就像前一篇文章所说的：要提高孩子的学习速度，就必须增强他们对他人的注意力，而家长是可以通过日常的练习去帮助孩子来提升。

增强孩子对别人的注意力，一共有五个步骤，昨天，我们分享的是步骤一的做法，今天要讲述的是步骤二：生活中做好调整。以下的一些建议可能对家长有所启发和帮助。

增强孩子对他人注意力的五个步骤！

步骤一：搞清楚孩子注意力的焦点所在。

步骤二：生活中做好调整。

步骤三：排除干扰。

步骤四：搞清楚孩子的社交舒适地带。

步骤五：跟随孩子的引导参与到活动中。

生活中做好调整

通常有哪些细节，家长容易忽略？

通常，在和孩子玩耍时，要让他们坐下，这样有助于我们进人他们的注意力中心区或焦点区。坐下能促使孩子集中注意力，因为椅子提供支撑，孩子不会轻易跑开。

坐到孩子面前读书或者玩玩具，效果也很好。因为，只把孩子抱在膝盖上读书，会失去与孩子面对面的互动机会，限制沟通。一旦你适应了坐在孩子面前读书和玩玩具，它将成为一种习惯。

在活动时，如何抓住孩子的注意力？

在与孩子玩耍或照顾孩子时，调整自己的位置，让孩子完全看清你的脸和眼睛。靠得越近越好。保持同样的高度，以便与孩子进行面对面沟通。位置的重要性无论如何强调都不过分，它能够提高孩子对他人的注意力，增加学习机会。

以下列举了一些布置你和孩子互动位置的建议，来让学习更加轻松：

以下的建议可以帮助你了解孩子的兴趣和注意力所在：

1、让孩子面部朝上躺着，你坐下俯身朝向孩子。

这种位置非常适合社交游戏、手指游戏、儿歌和日常活动。无论是在桌子上还是在地板上换尿片，这都是和孩子面对面沟通的绝佳机会，在换尿片时要和他说说话，唱唱儿歌或玩玩手指游戏。

2、坐在地板上，两腿伸展，让孩子躺在你的腿上或者两腿中间。

这也是—种非常好的位置，很适合玩肚子抓痒或爬行手指游戏，也很适合玩社交游戏，比如唱儿歌和“大拇指在哪儿”。

3、在床上或者沙发上玩身体接触性游戏。

这也是面对面沟通的绝佳位置，无论孩子是躺着还是站着。

4、让孩子面对你，坐到你的腿上，或小椅子、高脚椅或沙发角上，然后你面对他坐在地板上。

这适合唱歌、玩手指、玩玩具和读书，也可以进行日常的穿衣活动（上衣、裤子、袜子和鞋子）。 如果有支撑物，保持面对面的位置，就会更好，比如能够让孩子倚靠或者坐着的豆袋椅或枕头，让孩子斜靠的沙发、椅子或膝盖，让孩子坐着或站着玩耍的桌子或椅子。

社交游戏和看书活动也可以面对面进行。把书举在孩子面前，你用手指着图片，你的眼睛和脸要靠近孩子的脸，随时进行目光接触，让孩子随时能够看到你的面部表情，听清你的言语，并感受声音的效果。

5、让孩子坐下时，最好确保孩子的背部和脚部都得到很好的支撑，这样子会比较舒服，能够将注意力集中到你身上。

他的背部应靠在椅背上，脚平放在地板上。脚尽量不悬在“空中”，对于蹒跚学步的孩子，小凳子的高度通常正好合适，而且靠墙放着，也正好有了靠背。如果椅子适合，孩子（大人也一样）就会感觉舒服，也更愿意长时间坐着。

6、一些孩子好动，不愿意坐太长时间。

其实，站着也适合面对面沟通，站在桌子旁就更好了。很多孩子都喜欢站在桌子旁玩玩具，所以你可以去桌子另一边，和孩子面对面，然后轻松加入他的游戏。桌子要重一些，这样孩子靠上去就不会滑来滑去，而且桌子要够低，能让孩子腰部靠住，双手自由玩物品，也可以够得着你。你的位置可以在桌子的另一边或桌角，这样你们就可以面对面了。不要和孩子并排玩，不然孩子难以看到你的脸。

利用吃饭时间，抓住孩子的注意力！

让孩子坐在餐桌旁的高脚椅或婴儿椅中用餐，这是面对面互动的好位置。父母准备好食物，然后让孩子自己动手吃更有意思。对于自闭症孩子来说，在桌旁的吃饭时间和点心时间是培养孩子社交注意力和互动能力的大好时机。

以下的建议可以帮助孩子在吃饭时间增加对你的注意：

1、不要只把食物放到孩子的盘子，然后就走开做自己的事情。

如果你想让孩子提高对你的注意，那么你应该让孩子的椅子放在餐桌旁，坐在孩子对面，调整椅子高度，轻松地面对孩子，与他分享食物或点心。把孩子的食物放在餐桌上，然后给他的餐盘里放少许食物，再给自己的餐盘里放少许，然后赞美食物。

2、孩子吃完给他的那份后，如果你要给他添更多的食物，也不要着急，等他发出还想要的信号时再给他的盘子里加食物。

这种信号可能是一些小细节，例如瞥你一眼，想抓食物，指一下或发出声音，但是要等你的孩子发出信号，让他尝试跟你沟通。一旦看到他的信号，你应该赶快把食物给他，同时说一下：“还想要？当然可以”这样的话。

3、给孩子喂一口食物，然后身体前倾，张开你的嘴巴，鼓励孩子给你也喂一口。

4、把孩子的杯子放到餐桌上他够不着却看得到的地方，在他面前端起杯子，在递给他之前问他是不是想要。

杯子里先倒少许饮料，这样他会很快喝完，接着想要更多。等他喝完还想要的时候，再给他倒一些，但是要等他发出请求信号后再给他。

自我检测，我已经准备好了吗?

如果你已经开展了上述的活动，你将会发现吸引和抓住孩子注意力的方法。接下来，你应该检验一下自己是否准备好进行下一个步骤的操作。

下面的几个问题，如果你的答案是肯定的，那么，你已经掌握了吸引孩子注意力的方法和技巧。如果答案是否定的话，那么你就需要重新对每个过程进行梳理，直到找出正确的方法和技巧。

• 在互动时，孩子很容易见到我的眼睛、脸、身体动作和移动情况。
• 一起活动时，孩子时常会注视着我。
• 在和孩子面对面互动时，我会保持和孩子一样的高度（不是高他一头）
• 在和孩子玩游戏或者照顾他时，我有一些心得，通过细微的调整能使我们有更多面对面的机会。
• 我的孩子在我面前舒适地坐在地板或椅子上，或站在高度合适的桌子边玩耍。

其他父母是怎样做的？

小巴妈妈的做法：

完成步骤二的活动清单后，小巴的妈妈意识到他的很多时间都花在了跟随小巴上，而不是为他创造舒适的游戏社交地带。

妈妈有个习惯，当小巴走开或者不看她时，她就会拿食物哄小巴。后来，她决定尝试新办法让小巴改善学习。妈妈重新布置了游戏区域，让它更适合小巴玩耍，适合小巴集中注意力。她把小桌子推到沙发旁边，这样小巴站在桌子旁的时候，身体更容易倚靠沙发。

这种办法也可以更轻松地让小巴坐到椅子里。之前，如果不是吃饭时间，想让小巴坐到椅子里实在不是一件容易的事。小巴也喜欢枕头，所以妈妈从卧室里拿了几个枕头靠墙放着，营造出柔软、舒适的座位区。

为了白天在家里更好地抓住小巴的注意力，妈妈后来又想出了其他办法。在吃饭时间，妈妈很难让自己一直坐着，因为孩子总是要这要那，让她忙个不停。但是在点心时间，她可以和小巴独处，也更容易让他安静地坐着。妈妈决定在早上吃早餐的时候，让小巴面对她坐着，与她互动、沟通。

妈妈也发现，小巴累了的时候喜欢被人拥在怀里。她决定抱着他，让他的脸正对着她，而不是让他背朝妈妈坐着，这样，再加上哼几句他喜欢的儿歌，就能最大限度地延长与他面对面的时间。

小马爸爸的做法：

小马喜欢躺在沙发上，在玩欢快的游戏时，爸爸就会俯下身子和小马面对面接触。爸爸又设计了在沙发上玩的其他游戏，比如在沙发上弹跳、举起来像飞船一样“发射升空”以及假摔让爸爸接住，这些游戏玩的时候需要小马坐直。

通过这些游戏，小马坚持坐立的时间变长了，接着爸爸给他介绍了一些图书，并鼓励他一起坐在沙发上阅读。爸爸不断通过古怪有趣的声音和夸张的动作让小马开心。

爸爸买了一套儿童桌椅，放在房间里，然后陆续在桌子上摆放他认为小马会喜欢的图书和玩具。这些图书和玩具逐渐吸引了小马的注意力，让他在从进入房间到坐在椅子上之前先来桌子这边玩一会。几个星期后，爸爸和小马在桌旁一起互动的时间延长了。

当小马需要得到与物品有关的帮助时（比如从包装盒里拿东西，打开零食袋），爸爸就会带他到休息室或者餐桌旁，为他提供帮助之前先让他坐下。于是小马开始明白：好玩有趣的事情不一定只发生在沙发上，房子里的其他地方也会发生。

这一篇文章介绍的是第二个步骤，家长们在完成了前两个步骤之后，就已经掌握了孩子注意力的重要知识了。下一篇文章，我们将会详细讲解步骤三，让家长知道有哪些事情会夺走孩子的注意力，而我们该如何把干扰降到最低！

节选自《孤独症儿童早期干预丹佛模式》

-内容有删减-

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